Resep Jus Untuk Aman Dan Efektif Puasa

Resep Jus Untuk Aman Dan Efektif Puasa
Artikel ini mengulas semua hal yang perlu Anda ketahui untuk jus pendek atau jus yang cepat termasuk manfaat, tindakan pencegahan, persiapan, dan resep jus esensial. Puasa jus semakin populer untuk membersihkan tubuh aditif berbahaya yang kita konsumsi melalui makanan “makanan cepat saji” Amerika standar. Puasa puasa juga populer sebagai sarana menurunkan berat badan dan melawan penyakit.

toko fiforlif surabaya

Pendukung jus puasa menjelaskan bahwa zat tidak sehat dalam makanan kemasan dan olahan terbentuk di dalam tubuh. Cara terbaik, dan beberapa bahkan berpendapat satu-satunya cara untuk membersihkan tubuh Anda dari bahan kimia beracun ini adalah melalui jus dengan cepat.

Namun, banyak ahli medis percaya bahwa minum apa-apa selain jus untuk jangka waktu lama tidak hanya tidak perlu, tapi berbahaya. Mereka menunjukkan fakta bahwa tubuh memiliki sistem eliminatif yang sangat kuat dan karenanya tidak perlu membersihkan dirinya sendiri dengan makanan apapun.

Beberapa ahli mengakui bahwa dengan meningkatnya prevalensi makanan olahan, penurunan kandungan nutrisi dari hasil panen massal kami, dan kebiasaan makan berlebihan, nutrisi tambahan dan beberapa jenis dukungan untuk sistem pencernaan dan eliminasi dapat membantu, seperti sesekali cepat. . Minum minuman segar di pagi hari dan tidak makan apapun sampai makan siang atau makan malam kadang membantu sistem Anda berkonsentrasi pada penyembuhan dan bukan pencernaan.

Peringatan. Pertama-tama, hati-hati dehidrasi, kelelahan, dan kelemahan. Bagi banyak orang, jus yang berkepanjangan cepat menyebabkan kadar gula darah rendah, sehingga membuat mereka lelah dan lemah. Dan meskipun Anda sedang minum jus, Anda mungkin tidak mendapatkan cukup cairan. Gejala dehidrasi termasuk mulut kering, kelelahan berlebih, haus, sakit kepala, pusing, dan kebingungan mental.

Yang terpenting bagi siapa saja yang mencoba menurunkan berat badan dengan diet jus, jaga untuk memastikan Anda mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda atau Anda akan benar-benar melihat hasil yang berlawanan – penambahan berat badan! Inilah alasannya.

Kapan pun Anda mengurangi asupan nutrisi Anda, sebuah proses kompleks mulai melibatkan perlambatan metabolisme Anda dan pelepasan hormon khusus. Jika Anda kelaparan dengan nutrisi tertentu, tubuh Anda akan mulai menyimpannya daripada membakar makanan apa pun yang Anda konsumsi, sehingga menghasilkan penambahan berat badan. Minum kombinasi khusus dari buah dan sayuran yang disedot saat puasa seperti yang tercantum di bawah ini akan membersihkan tubuh tanpa menurunkan metabolisme Anda.

Perhatian penting lainnya adalah mengetahui bahwa jus cepat yang cepat dapat mempengaruhi kesehatan emosional Anda. Beberapa orang mengalami depresi saat gula darah mereka merosot. Diet yang membatasi sebenarnya bisa menyebabkan diet kronis dan bahkan gangguan makan yang mengancam jiwa. Jika Anda benar-benar memikirkan perpanjangan waktu dalam jumlah yang lebih lama dari satu hari dalam sebulan, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa kondisi yang Anda hadapi tidak diperparah oleh atau halangan untuk berpuasa. Atau mulailah dengan jus akhir pekan yang diawasi dengan cepat di spa setempat.

Persiapan. Jika Anda serius dalam puasa, persiapkan diri Anda mulai sekitar lima hari sebelum Anda mulai. Perlahan-lahan buat perubahan dari makanan padat menjadi cairan dengan perlahan mengurangi biji-bijian, makanan olahan susu, dan daging. Makan lebih banyak sayuran, salad, buah, dan jus yang dimasak. Pada hari ke 3 hanya makan salad, buah, dan jus mentah. Pada hari ke 4 sempitkan pilihan makanan Anda sedikit lebih dengan mengganti sarapan dengan jus.

Manfaat. Jika Anda telah memilih 2 hari yang tahan lama atau lebih, tubuh Anda mengalami perubahan. Perubahan terbesar mempengaruhi keseimbangan pH sistem Anda – berubah dari asam menjadi basa yang sangat bermanfaat karena penyakit lebih nyaman dalam tubuh asam.

Kontrak perut Anda dan karena saluran pencernaan Anda sedang dibersihkan, Anda akan mengalami penurunan berat badan yang menakjubkan. Tapi kerugian ini, perlu diingat, juga membersihkan tubuh Anda dari vitamin, mineral, dan protein hingga 75 gram sehari. Jadi pastikan resep jus Anda kaya nutrisi – saya daftar beberapa yang terbaik di bawah ini.

Seiring dengan penurunan berat badan, persiapkan diri Anda untuk rasa lapar, sakit kepala, dan pusing kepala. Dan Anda akan buang air kecil – dalam jumlah yang mengejutkan.

Jika Anda memutuskan untuk berpuasa untuk jangka waktu yang lebih lama seperti empat sampai tujuh hari, hati Anda juga mengalami perubahan. Ini mulai mengeluarkan racun dan bahan kimia dari tubuh Anda. Aktivitas ini bisa membuat Anda mual, lelah, dan gugup. Beberapa individu bahkan melaporkan sesak napas. Gejala lainnya meliputi bau mulut, diare, noda kulit, dan bau badan.

Jika Anda memulai dengan cepat dua minggu atau lebih lama, perkirakan serangkaian gejala lain muncul dengan melibatkan penghapusan racun darah. Para ahli mengklaim bahwa selama puasa tersebut pembersihan jaringan dalam dan organ tubuh terjadi sehingga menghasilkan berbagai emosi dari stres dan jengkel sampai euforia. Banyak ahli medis mengklaim bahwa respons emosional ini sama sekali tidak ada hubungannya dengan proses pembersihan, dan terkait dengan kelaparan.